5/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月01日（月）

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メーデー＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8675歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3427点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
紹興酒（3人前） 381 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
バンバンジー（0.2人前） 118 kcal
チンジャオロース（0.2人前） 130 kcal
卵とじ（0.3人前） 41 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2434 kcal
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