『　お土産三昧！？　』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月02日（火）

『　お土産三昧！？　』
< 『　行事満際！？　... 　｜　『　故郷最高！　』 >
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【昨日＆今日のできごと】

　昨日は、帰郷した時に、久し振りに大勢の親戚に会うので、お土産を山程買いました～（*＾ワ＾*）

　まずは、餃子の街　Ｎｏ１人気の「みんみんの餃子」お土産用　冷凍生餃子、
　４人前（２４個）を１０箱　クール宅急便で、送ってもらいました～～♪

　2015/01/01 に公開　【ニッポン旅マガジン】宇都宮みんみんに行ってみた動画

　http://www.youtube.com/watch?v=-xkkTQ1hYrw


　次に、親戚周りで「ご霊前」用の菓子を、栃木県では有名な和菓子・洋菓子の老舗で、
　それぞれ行くお宅の家族構成などを考慮して、人気の和菓子や洋菓子を、お店の人が
　チョイスしてくれる　私だけのオリジナルの詰め合わせを１０セット作って貰いました～～♪♪

　そして、全国的にも有名な、この店自慢の食感がよく～口溶けなめらかな、米粉１００％使用の
　バウムクーヘン「ヴィルゴバウム」を、いつもなら、ファミリー全員でバトルしながら食べるのですが、
　かみさんが、独り占めして食べれる様に、誕生日と母の日プレゼントで、２ホール買いました～（笑）

　2015/06/13 に公開された動画ですが～美味しさが分ると思います～～♪♪♪

　http://www.youtube.com/watch?v=iRafx9n57dg


　さて、お土産も買ったし準備万端～～午後から、故郷　みちのくへ～
　　　　　　　　　　　　　　　愛車で～ε=ε=ε=ヾ(´▽｀*)ﾉ☆ｲｯﾃｷﾏｰｽ☆ヾ(*´▽｀)ﾉ=з=з=з









【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
34.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
10分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
8256歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ダノン ダノンビ　オストロベリー（1人前） 73 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ 鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前） 33 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
トマトジュース（1人前） 22.8 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
アサヒビール アサヒ プレミアム生ビール 熟撰 [ビン] 500ml（1人前） 220 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
天ぷら蕎麦（1人前） 452 kcal
清酒（吟醸）（1人前） 187 kcal
13時
銀ヒラスの照り焼き（1人前） 132 kcal
マルハニチロ 肉シュウマイ（2人前） 70 kcal
大根なます（1人前） 7.5 kcal
高菜ともやしのソテー（1人前） 29.1 kcal
炊き込みご飯（0.6人前） 205 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 即席 15種類の野菜 [袋] 72g（0.5人前） 64.5 kcal
トクホの緑茶（1人前） --- kcal
21時
漬物（1人前） 2.1 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
天ぷら蕎麦（1人前） 452 kcal
生卵（1人前） 64.9 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
  3182 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2017/05/02 11:34 
行ってらっしゃいませ～～～♪
バウムクーヘンがすんごい美味しそうです～＞＜(笑)
 syunfamily 2017/05/02 11:43 
うん。
ここのバウムクーヘン～世界一だと思うよ～♪
アキちゃんも気をつけて行ってらっしゃい～～（＾＾）ﾉ
SxS 2017/05/02 11:36 
桜は満開でしょうね～
お気を付けて、いってきてください～
 syunfamily 2017/05/02 11:45 
ありがとうございます。
かみさんの実家の裏山～桜満開みたいです～花見が楽しみです～♪
みたお 2017/05/02 12:30 
良いなぁ～
気をつけて行って来てね～
道中長いから気をつけてスピード出さないで！
違反金を晋ちゃんに献上するようなアホなことはしないようにね～（笑）
ワシなんか5時間くらい掛けて行ってるからね（＾＾）
 syunfamily 2017/05/02 14:11 
アザ～ス。
もう前の早いクルマみたいな、モンスターマシンじゃ～ないので、
制限速度を守って～安全運転で行って来ます～～（＾＾。
,kyu@ 2017/05/02 15:13 
行ってらっしゃい、お花見とか楽しみになさって下さい
 syunfamily 2017/05/02 23:50 
ありがとうございます。
明日から、スケジュールいっぱいです〜(^-^)/
たわし68 2017/05/02 15:17 
こっちにも回して〜〜〜(^^)
 syunfamily 2017/05/02 23:52 
中佐。
明後日で全部無くなりますよ〜(笑)
hiro37829 2017/05/02 18:26 
お天気よさそうですね。
行ってらっしゃ～い。
 syunfamily 2017/05/02 23:53 
帰郷中〜ずっとお天気が良さそうなので、
本当に助かります〜(^-^)/
ふんわりタオルちゃん 2017/05/02 21:22 
お土産渡すときが楽しみですね(^ー^)
今日寄った本屋さんで沈黙を見つけました、
小説は読むの遅いですが読んでみたいと
思います(^ー^)
 syunfamily 2017/05/02 23:58 
はい。
お土産〜喜んくれるて嬉しいですね〜(^_^)
沈黙〜是非読んでみて下さい。
私が進め〜かみさんが、高校生時代、
読書感想文で、県の大賞を貰いました。
Eli！ 2017/05/03 02:12 
おいしそう過ぎて・・・ダイエッターには目の毒です～。。。苦笑
でも、本当に美味しそうですね！！
＞かみさんが、独り占めして食べれる様に、誕生日と母の日プレゼントで、２ホール買いました～（笑）
(*´艸`*)奥様、幸せ者だ～＊＊＊
 syunfamily 2017/05/03 08:03 
かみさんとおばあちゃんは、大喜びでした〜(^_^)
親戚も喜んくれると良いですけどね〜(^-^)/
さのっちょ 2017/05/03 07:10 
どれもおいしそうですね。。
いただいたご親戚は、大変喜ばれると思います。。
ご実家では、お孫さんと会えるのでしょうか？
お孫さん大喜びされますね。
 syunfamily 2017/05/03 08:07 
今日から、親戚廻りしますので、喜んくれると嬉しいですね〜(^_^)
今回は、残念ながら、予定が合わず、
孫たちには、会えません〜(ｰ ｰ;)
ボンド８８ 2017/05/03 16:12 
餃子おいしそうですね～～～♪
どうぞ気を付けて行ってらっしゃい。
 syunfamily 2017/05/03 16:51 
あざ～す。
昨日の夜、無事～故郷に着きました。
今日は、買い物三昧とかみさんの親戚達に会っています～♪
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