嬉しい◎◎【natural☆17さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月17日（水）

嬉しい◎◎
< ◎(^^♪ 　｜　no title >
朝ごはん、普通にバランスよく安定的に作れたよ。
食材も色もそろってるし、ワンプレートが心地良いよ。
過去のように普通に作れただけで満足。
調理や盛り付けの楽しさを思い出せてすごく嬉しい。
自然にちゃんと出来る事が喜びだし自信。
スポーツジム行ってた時期は拒食だったし、体型だけに囚われ過ぎてた。
過去痩せてた時期は自炊してても菜食の過食だったりしてバランスがよくなかったよ。
パンばかり食べてしまってたここ数か月、ブクブク太るし病むし食材がまともな料理にならずで辛かったけど、
今日の充足感をきっかけにまた生活管理楽しもうと思う。
もう減量なんてしない。ただ、健康的に、毎日笑顔で生活したい。屈託なく笑顔になれる日を増やしていきたい。
やる気のスイッチは掃除と整理整頓だったんだよね。
できるよわたし。
コメント
⭐️じんたん⭐️ 2017/05/17 09:02 
昨日、今日
調子良さそうですね(*´∀`)♪

生活管理、楽しんでくださ〜い♬
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