東かがわでうどん！夜はスーさん会！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月19日（金）

東かがわでうどん！夜はスーさん会！
< 夏柑ジャム 　｜　パジェロミニで須崎... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】肉うどん、こんにゃくおでん
【晩ごはん】スーさんと飲み会（ビール２、焼酎3、ナス・魚・天ぷら・・・・）
【今日の感想】今日はY監査と二人で東かがわで会議。先週に引き続き昼食はうどん。もちろん香川ですものね。
確かに、うどんの麺はこしがあって旨い。何より「汁」がいりこ出汁がきいててうまいのなんの。先週の四国中央市もおなじ。う～～～ん、麺だけでなく汁まで旨し。
だが、昼食を食べたせいもあって、午後からの会議は睡魔に襲われた・・・。とほほ。
そして、こんな久しぶりに仕事をした日に限って、スーさんと夜の飲み会。牛渕団地駅前の「武」にしようと思ったら満席（さすが人気店！）で、その近くのまるまるも満席。
で、客が一人もいないへんな店に入ることになったのだ。ま、味はいいのだけれど、店構えが、「バー」のようなへんてこりんなもので、こんな店でまさか「小料理」が食べられるとは意外であった。店主は、持ち主のたっての希望で、店のレイアウトは前に経営していたらしいバー（もしくはワンショットバー）は一切改装するなと言われているらしい・・・・。さて、いつまで持ちこたえるのでしょうか？ちょっと心配です。お会計は二人で８４００円。リーズナブルであった。割り勘。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
25g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
803kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2414kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4866歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
肉うどん（1人前） 614 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  3222 kcal
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