no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
40分
ウォーキング（分）のグラフ

ジョギング
30分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2429kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
江崎グリコどんぶり小町そぼろ丼 165g（1人前）	95	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
7時
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
11時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
日清フーズボロネーゼ（1人前）	467	kcal
15時
ビール（1人前）	140	kcal
ステーキ（1人前）	523	kcal
16時
馬肉（1人前）	110	kcal
無添くら寿司うに（1人前）	170	kcal
18時
焼酎（1人前）	371	kcal
19時
コロッケ（1人前）	288	kcal
	2429	kcal
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