休日　環境美化運動　農作業　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月28日（日）

休日　環境美化運動　農作業　散歩
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ししゃも・味噌汁・玉ねぎのみそ和え
【間食】
　おかし・野菜ジュース
【晩ごはん】
　トンカツ・アジフライ・漬けラーメン・味噌汁・サラダ
【夜食】
　コーヒー・パン
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
14414歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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