6/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月16日（金）

6/16
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
7665歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3557点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
うな丼（0.4人前） 213 kcal
しょうゆ豆（0.5人前） 76.5 kcal
焼き鳥（0.7人前） 236 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1729 kcal
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