万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(174)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月01日(土)

万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(174)

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【朝ごはん】
エクレア、おにぎり
【昼ごはん】
ハムレタスサンドイッチ
【間食】
なし
【晩ごはん】
焼酎5杯、刺身、馬刺し、レンコン


コメント
さわやか?万ちゃん 2017/07/01 05:41
昨夜は会社の大先輩と夕食。前割り焼酎が美味しく、かなり飲んでしまった。その結果、表面体重は昨日とほぼ同じだが、脱水を考えると、少し増加しているかも知れない、一方、本日は運動休養日としたい(出来れば、今後2&1のペースとしたい)。夜に故郷の店が東京に進出した寿司屋に行くので、おそらくは明朝は体重増になろう。
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