万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(175)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月02日（日）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(175)
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【朝ごはん】
練乳ミルククリームフランスパン、照り焼きチキンサンド
【昼ごはん】
サラダ+雑穀ライス
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜ジュース、ヨーグルトドリンク
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/07/02 08:43 
体重は前日と横ばい。昨日は運動休養日、また、夜は飲みもあったので、まずまずの結果か。
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