no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
60分
ウォーキング（分）のグラフ

ジョギング
15分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
ニッポンハム焼き豚（0.3人前）	33.3	kcal
さば（0.3人前）	42.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
12時
大塚製薬ソイジョイ　ブルーベリー（1人前）	136	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
16時
ビール（2人前）	280	kcal
日清食品カップヌードルライト（1人前）	198	kcal
ベーコン（1人前）	81	kcal
いちむら焼き鳥　もも（1人前）	60	kcal
17時
ビール（1人前）	140	kcal
グルメシティ枝豆（1人前）	138	kcal
18時
ビール（1人前）	140	kcal
江崎グリコカレー職人辛口 210g（1人前）	186	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
20時
サーロイン（1人前）	491	kcal
	2479	kcal
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