no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	25	kcal
さば（0.2人前）	28.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
肉じゃが（0.5人前）	254	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
オリジン東秀春雨サラダ（1人前）	93	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
肉じゃが（1人前）	508	kcal
おくら（1人前）	25.3	kcal
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
きんぴらごぼう（1人前）	74.3	kcal
ポークステーキ（0.3人前）	112	kcal
	2013	kcal
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