no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
肉じゃが（0.5人前）	254	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
サバの塩焼き（1人前）	255	kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前）	139	kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前）	63	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
吉野家のり（1人前）	5	kcal
オリジン弁当肉じゃがコロッケ（2人前）	374	kcal
ロースとんかつ（1人前）	584	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
	2334	kcal
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