no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
40分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
大塚製薬ソイジョイ（1人前）	133	kcal
大塚製薬ソイジョイ（0.6人前）	79.8	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
とうふ（1人前）	82.8	kcal
もやしのナムル（1人前）	38.7	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
ポークステーキ（0.7人前）	261	kcal
20時
ビール（5人前）	700	kcal
さつまいも（1人前）	304	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
えび（1人前）	45.9	kcal
ロースハム（1人前）	29.4	kcal
	2185	kcal
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