no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ちりめん（1人前）	10.3	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
にんべんしっとりソフトふりかけ　さけ（0.5人前）	49	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
はなまるうどん磯辺揚げ（3人前）	294	kcal
セブンイレブンがんも（2人前）	224	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
すいか（1人前）	51.8	kcal
18時
おくら（1人前）	25.3	kcal
ロースハム（1人前）	29.4	kcal
鶏照り（0.5人前）	237	kcal
温泉卵（1人前）	67.7	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（2人前）	78	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
20時
ロッテラクトアイスチョコもなか（0.5人前）	72.5	kcal
明治製菓チョコレート効果　（1人前）	33	kcal
	1683	kcal
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