休日　農作業　山笠追い山　優勝【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月15日（土）

休日　農作業　山笠追い山　優勝
< no title 　｜　休日　九重水汲み >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　肉野菜炒め・味噌汁・しらす
【間食】

【晩ごはん】
　オードブル・おにぎり・コロッケ・ハム・味噌煮込みうどん・ビール・ピリ辛からあげ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6957歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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