万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(188)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月15日（土）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(188)
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【朝ごはん】
メロンパン、サンドイッチ
【昼ごはん】
カツカレー、ビール１杯
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビール１杯、焼酎６杯、枝豆、焼鳥、野菜炒め
【夜食】
ワイン１杯、焼酎１杯、和牛たたき、チョコレート、モンブラン、ポークフランク、鶏唐揚げ、かりんとう、カレーうどん

コメント
さわやか?万ちゃん 2017/07/15 04:54 
体重は横ばい、一昨夜の暴飲暴食からすると、やむなし。今日は、昔の海外駐在仲間とゴルフ。３食フルだが、こちらも結果体重増でもやむなし、日月（祝）で調整するしかない。
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