万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(187)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月14日（金）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(187)
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ちぎりパン、ポークフランク、チキンスティック、カップラーメン
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜ジュース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/07/14 12:52 
昨夜は｢やってしまった｣。海外駐在との仲間の会では｢減量やりすぎでは？｣との話、自壊もあり、ついつい二次会以降の爆飲・爆食。
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