万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(189)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月16日(日)

万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(189)

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【朝ごはん】
ちぎりパン、エクレア、チキンライスおにぎり、チキンスティック、カップうどん
【昼ごはん】
ピザ(M)、イカ墨スパゲッティ、フライドチキン
【間食】
なし
【晩ごはん】
なし


コメント
さわやか?万ちゃん 2017/07/16 09:55
ジャジャーン、見事にリバウンド。昨日は、会社の駐在時代仲間、先輩・後輩と楽しいゴルフ。ランチはカツカレー(これはやはり力がみなぎった)、夕食は西武奥の焼き鳥屋。近所のバーに寄り道(一人では居づらく、早々に去ったが)、その反動でコンビニで大量購入。以上、やむなしの行動にて、今日と明日は、アルコール抜き・休肝も兼ねて、控えめにいくべし。
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