no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月16日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
マーボ豆腐（0.5人前） 380 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
13時
ビーフカレーライス（0.5人前） 452 kcal
18時
ビール（4人前） 560 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（2人前） 154 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ロイヤルホスト ソーセージのグリル（1人前） 472 kcal
サンマの南蛮漬け（1人前） 377 kcal
  2952 kcal
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