no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月16日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
80杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2889kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
株式会社　ママ ワッフル（0.6人前） 60 kcal
4時
株式会社　ママ ワッフル（0.4人前） 40 kcal
6時
サロン・ド・テ・アルション マカロン カプチーノ（1人前） 94 kcal
11時
ビビンバ（1人前） 542 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
味噌ラーメン（0.2人前） 96.4 kcal
12時
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート（1.1人前） 173 kcal
14時
赤城乳業 氷菓 ぶどう果実20％（0.4人前） 51.2 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（0.7人前） 165 kcal
16時
ワイン（5人前） 365 kcal
18時
コーンスープ（0.6人前） 130 kcal
ササミ（1人前） 105 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
フジパン スナックサンド　チョコレート（0.5人前） 39.5 kcal
  2889 kcal
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