no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
さば（0.3人前）	42.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
13時
ごはん（1人前）	235	kcal
ぶりの照り焼き（1人前）	289	kcal
とうふ（1人前）	82.8	kcal
長いも（0.3人前）	35.1	kcal
おくら（0.5人前）	12.6	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ささみハーブ焼き（1人前）	118	kcal
鳥貴族せせり（1人前）	215	kcal
ニッポンハムやわらかつくり　焼き豚（2人前）	222	kcal
日清焼きそば（0.3人前）	166	kcal
20時
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー L（1人前）	15	kcal
	1973	kcal
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