no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
江崎グリコどんぶり小町そぼろ丼 165g（1人前）	95	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
サミットシュウマイ（1人前）	93	kcal
ポテトサラダ（0.5人前）	85.2	kcal
チンゲン菜（1人前）	9	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
パイナップル（缶詰）（1人前）	33.6	kcal
チキン南蛮（0.7人前）	401	kcal
19時
ファミリーマートとろろそば（1人前）	363	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
20時
ポプラジャーマンポテト（1人前）	142	kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前）	157	kcal
	2019	kcal
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