牛渕の武で職場の飲み会。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月10日（木）

牛渕の武で職場の飲み会。
< 一人でこつこつ仕事... 　｜　息子帰省。会話はな... >
【朝ごはん】350×3、ベーコンエッグ
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】ビール３、焼酎２、刺身などなど
【今日の感想】やっと牛渕団地前の武で飲めた。料理は２０００円、飲み放題が１５００円。３５００円なら大満足ですな。
だが、別のセクションの臨時社員のおねえちゃんの分、なぜが幹事の私がおごらなきゃならない羽目になって。結局は７０００円の負担だったのです。帰りは妻が残業帰りに迎えに来てくれてラッキーでございます。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
51.4g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1140kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2751kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
42
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14757歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
サブウェイ トースト ベーコンエッグ（1人前） 362 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
ビール（3人前） 420 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
  2864 kcal
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