息子帰省。会話はなし。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月11日（金）

息子帰省。会話はなし。
< 牛渕の武で職場の飲... 　｜　妻の実家すらいけな... >
【朝ごはん】350×4
【昼ごはん】ラーメン、350×2
【晩ごはん】350×3、寿司１カン
【今日の感想】息子が倉敷から帰省。だが、例によって会話はない。山の日で休みだが・・・・私は絶不調のため、晩御飯はほとん食べれなかった。とほほ。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
15.8g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
478kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2089kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
42
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3395歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1533kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
CO-OP 寿司（1人前） 59 kcal
  1763 kcal
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