no title【natural☆17さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>natural☆17さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年08月12日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
11日は過多だが夜音楽に合わせて運動したら笑顔になれて前向きな気持ちになれた。
ジムに行ってた時のcDで元気だった時期を思い出しながらやったよ。
寝る前のストレッチも無意識にやってたよ。
今日は起きたとき体調良かった。
食欲あまりなかったけど、自己表現出来ないストレスと寂しさに負けて食べ物で紛らわしてしまった。
ポッコリおなかをまず治す。足動きやすいからまた歩くよ。
身体動かしてたら必ず元気になれるし明るくなる。
今は自己管理やろうと思えば出来るし大丈夫。
コミュニケーション不全がなければリバウンドする羽目にならなかったのに。
痩せたら上手くいくこともあるけど、叶ってないことだらけ。
がんばろうね。
気持ちを出したいなぁ。
変わりたい。
気兼ねなく対等があればなぁ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE