8/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月15日（火）

8/15
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12736歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
うなどん（0.5人前） 266 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
春巻（1.5人前） 334 kcal
ジャガバタ（1人前） 214 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
  2588 kcal
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