決算講評終了。ホットした。奥村元主任６８歳で死す。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月21日（月）

決算講評終了。ホットした。奥村元主任６８歳で死す。
< 歩け歩け協会。四国... 　｜　教施研いったことく... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×4、豚しょうが、かぼちゃタルタル、ごはん、焼酎1
【今日の感想】一つの山場は終わった。あとは株主総会での決算報告を残すのみ。社員への講評は無事終了。
あ、以前勤務していた温泉の厨房主任をしていた奥村さん（女性）が亡くなった。ガン治療のために退職したのだが、やはり完治しなかったのだろう。お悔やみ申し上げます。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
32.3g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
870kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2481kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
42
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
106mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6442歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
151mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1531kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
かぼちゃの煮物（2人前） 170 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
  2833 kcal
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