【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月06日（水）

【N】MuayThai
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午後６時３０分過ぎには到着したが、
プロ選手のトレーナーが病欠のため、
タイ人２名で回す事になり、やや混雑。
しかし、ミットはしてもらえ、
その後のスパも体験がいたけど、
Lさんとのスパができた。

こうして見ると、先週の水曜日が奇跡的に空いてて恵まれてたことがわかります。

会員同士のスパは、体格の良い人には攻める練習。
女子とは回る練習、を心がけたのだが、まだまだ、ですね。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
130分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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