no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
マルトモかつおぶし（1人前）	9.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
肉じゃが（0.5人前）	254	kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前）	60.6	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
焼きそば（0.5人前）	317	kcal
ぎょうざ（0.5人前）	191	kcal
たこ（1人前）	60.8	kcal
まぐろ（1人前）	100	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
とうふ（1人前）	82.8	kcal
	2065	kcal
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