no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2667kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前）	189	kcal
無印良品オニオンスープ（1人前）	85	kcal
キウイ（1人前）	53	kcal
20時
ビール（2人前）	280	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
22時
イトーヨーカ堂おにぎり（1人前）	186	kcal
サンドイッチ（1人前）	379	kcal
ワイン（3人前）	219	kcal
	2667	kcal
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