☆何しても痛いです☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月09日（土）

☆何しても痛いです☆
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ぎっくり首が悪化して3日目の朝を迎えました。
まあ、ぎっくり腰よりはましかな、、、
でも、首の筋肉って色々なことに使っているのだと
改めて感じました。

歩くのでもバランスを取るのに使う。
起き上がるとかしゃがむとか、さまざまな動作で首に負担がかかる。
口をあけるのに首の筋肉を使う。
ものを飲み込むのに首の筋肉を使う。

意外と重要だと言うことが分かりました。

食欲も食べ物を飲み込む意欲もなくなります。
しかし、お腹はすくので何か食べますけど、、、少しで満足。
おかげさまでダイエットが副産物です。

食べられるようになったらすぐ戻る自信あるけどね(^_^;)
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
milosilo21 2017/09/09 22:52 
どうぞ　お大事に　為さって下さい !!
首は　普段　意識してないけど　大事ですよね~~ ☆
kotoneko 2017/09/09 23:07 
腰もですが。。何でこの動作でイタイ！？　と思うことありますね　＞＜
ギックリ背中は　腰や首と違い　あまり動かないので　治りは早かったですよ～
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