no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
60分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2296kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
18時
ビール（1人前）	140	kcal
ワイン（4人前）	292	kcal
シーザーサラダ（1人前）	162	kcal
チーズフォンデュ（1人前）	439	kcal
マグロの竜田揚げ（1人前）	348	kcal
19時
ぎょうざ（1人前）	382	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗レモン [カン] 250ml（1人前）	135	kcal
	2296	kcal
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