no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
120分
ウォーキング（分）のグラフ

ジョギング
30分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
イトーヨーカ堂おにぎり（0.5人前）	93	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
8時
サブウェイホットコーヒー S（1人前）	0	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
12時
こんにゃくラーメン（1人前）	67.3	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
ザーサイ（1人前）	1.2	kcal
13時
和風きのこスパゲティ（0.9人前）	420	kcal
19時
焼酎（1人前）	371	kcal
巻き寿司（1人前）	329	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
いちむら焼き鳥　もも（2人前）	120	kcal
eatsmart調べ焼鳥つくね (タレ)（2人前）	182	kcal
ドライソーセージ（3人前）	44.7	kcal
20時
江崎グリコカレー職人辛口 210g（1人前）	186	kcal
	2014	kcal
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