no title【natural☆17さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月24日（日）

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良く歩くだけでいいんだね
意欲が戻ってきたからまた当たり前にできるよ
身体動かしたらこころがすっきりするんだった
からだとこころがすっきりする行動を取れば笑顔になれることを思い出せた
今からはリバウンドした10キロ分のエネルギーを出せる時期だよ
外見もだけどまずからだの感覚！
すっきり感のある軽くて動きやすい毎日を取り戻す！
歩ける脚だからどんどん歩いてあげよう
自分の気持ちに嘘をつかず本当に取りたい行動取る
やりたい事やる
視野を広げよう
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