【N】KB-空手　-会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月26日（火）

【N】KB-空手　-会社
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珍しく、KBから参加できました。人が多かったので、師範とプロ選手で合わせて３分４R
ミットやって
前日のスパでバッティングしたすねがまだ痛いことに気付く。
レガースしてたけど、自分のミドルが相手の膝に直撃。自爆。
その時も中断するくらい痛かったのだが、、、
まだまだ治ってなかった。

からの空手。
大先輩の参加や、初の人もいて、
みっちり。
基本では恐れ多くも私が前に出させていただき、師範と並んで。きんちょー

型はヤンツーまで。
少しホッ。

こんなに運動したのに、
帰りにローソンのプリンアラモードパフェを買ってしまい、食べてしまった。だめだめです
【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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