no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
30分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
オリジン弁当トマトサラダ　レモン風味（1人前）	47	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
ワイン（1人前）	73	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
ジョイフル天ぷら（1人前）	418	kcal
20時
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
	2423	kcal
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