a_moonさん
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17年10月12日（木）
【N】MuayThai-KB-TKR-会社 |
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会社出る前に大量に食べ過ぎたため、
身体が重い。
このところ夜中のピーナツが復活中なので、
腹回りの脂肪もひどい
で、
土曜日以来のミットなのに、身体が動かず。。。
右脛も治らず。
Lさんのミット休憩無し３Rの最期３０秒首相撲
その後ミドル連打右10回、左10回を連続３セット。。。
しかし、その後のKBクラスは
妖精で古式試験受験者しかいなかったので、、、、、、
急遽内容変更がありがたかった。
まずは某大型チェーン店にて新しく展開される格闘技エクササイズ。
サンドバックとグローブを使ったエクササイズで
現場ではとても人気メニューで２時間前に待たないと入れないくらい、なのだとか。
からの
古式はムエコチャサン〜〜〜！！
すばらしい。
からのTKR
サイドキック蹴り足を下に付けた時に膝がなんか痛みが。
しかし、身体が重い。
動かない。
上下運動ではお腹痛くなるし。
やせ日のはずが
運動後の体重も減ってない、
減ってこれ？？の数値だ。
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