【N】MuayThai　-会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月23日（月）

【N】MuayThai　-会社
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7時過ぎに到着すると、ジムが狭く、
端っこの方でストレッチなどしないといけないので、
とりあえず、前のクラスに入れてもらい、
バンテージ巻いてないので、キックミットをやってもらう。
からの３０分休憩。
は、いつもならランニングなのだが、、、
試験も近いので、MuayBoran
サウスポーとソソイ？の手の練習をみっちり。
からの
最期のムエタイクラス。
空いてる。
先生豪華３人なのに。

私は今回も、膝膝膝。。。。
全員から、それぞれの膝のレクチャー
豪華過ぎる。

しかっし飛び膝弱過ぎ。
体重増え過ぎ。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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