雪。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月31日（火）

雪。
< 台風。 　｜　タンドリーチキン。 >
昨日の夜も、だいぶ冷えた。
朝起きてやはり、寒かった。
会社に行く傍、曲がりくねる道を抜けると高い山に雪が。
真っ白な尾根は朝日にキラキラと輝いている。
この地方では、この山が3回白くなると平地に雪が降ると言われている。
あと2回、今年は少し早いのかな初雪。
そんなことを考えながら寒さに震える。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
66.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
67.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
筋子（1人前） --- kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
  2170 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka* 2017/10/31 20:55 
台風が去ったと思ったら・・・秋を通り越して冬でしょうかΣ(ﾟдﾟlll)
本当に異常気象だらけになっちゃいましたね(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
 pippo7 2017/11/01 20:10 
本当に日本の四季が崩れかけてる。。。
全世界的にでしょうけれども。。。
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