no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月01日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
サブウェイ ホットコーヒー M（1人前） 0 kcal
明治製菓 チョコレート効果（1人前） 33 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
DHC DHA（1人前） 8.9 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
お好み焼き（0.3人前） 183 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
オムライス（1人前） 575 kcal
東洋水産 マルちゃん ラ・パスタ カルボナーラ [袋] 181g（1人前） 327 kcal
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（1人前） 91 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
  2238 kcal
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