no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
アジの南蛮漬け（0.5人前）	331	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
ツナサラダ（0.5人前）	113	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
マルハニチロチャーハン（1人前）	446	kcal
東洋水産マルちゃんワンタン [袋] 53g（1人前）	253	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	25	kcal
さば（0.3人前）	42.7	kcal
	1992	kcal
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