no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2378kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	25	kcal
さば（0.3人前）	42.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
チキンステーキ（0.5人前）	184	kcal
オムレツ（1人前）	101	kcal
きのこのクリームシチュー（0.3人前）	99.3	kcal
ポテトサラダ（0.6人前）	102	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
19時
炊き込みご飯（1人前）	342	kcal
鶏の唐揚げ（1人前）	501	kcal
豚汁（1人前）	378	kcal
	2378	kcal
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