no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ジョギング
80分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯小（1人前）	151	kcal
生姜焼き（0.3人前）	122	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
江崎グリコカレー職人辛口 210g（1人前）	186	kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（2人前）	0	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
馬肉（1人前）	110	kcal
すかいらーくハンバーグデミグラスソース（1人前）	503	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
マクドナルドハッシュポテト（1人前）	130	kcal
にんじん（1人前）	131	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
	2252	kcal
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