no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月08日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
75.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2172kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2.2人前） 99 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
セブンイレブン メロンパン（0.3人前） 116 kcal
8時
三立製菓 パイ（1人前） 118 kcal
12時
中華丼（0.7人前） 528 kcal
ｻﾗﾀﾞ（1人前） 37.4 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（2.4人前） 84 kcal
19時
カレードリア（0.5人前） 409 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
肉じゃがオムレツ（0.5人前） 152 kcal
20時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.8人前） 74.4 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.2人前） 188 kcal
  2172 kcal
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