no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月12日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サブウェイ ホットコーヒー M（1人前） 0 kcal
DHC DHA（1人前） 8.9 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
18時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
ネギ味噌トンカツ（1人前） 477 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
  1833 kcal
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