no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月13日(月)

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【記録グラフ】
食事の記録
2321kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
野沢菜(1人前) 4.5 kcal
ちりめん(1人前) 10.3 kcal
ねぎ(1人前) 2.7 kcal
トップバリュ サプリメント グルコサミン&ヒアルロン酸(1人前) 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント(1人前) 3.2 kcal
DHC DHA(1人前) 8.9 kcal
サブウェイ ホットコーヒー M(1人前) 0 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
チキンステーキ(1人前) 368 kcal
18時
ビール(2人前) 280 kcal
にぎり寿司(1人前) 537 kcal
無添くら寿司 うに(1人前) 170 kcal
日清食品 カップヌードル しお 76g(1人前) 357 kcal
  2321 kcal
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