no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
ちりめん（1人前）	10.3	kcal
野沢菜（1人前）	4.5	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
さば（1人前）	142	kcal
しょうが焼き（1人前）	356	kcal
あさり（1人前）	18	kcal
小松菜（1人前）	7	kcal
卵スープ（1人前）	58.6	kcal
19時
鍋（1人前）	452	kcal
おじや（1人前）	202	kcal
やよい軒ざるうどん（0.5人前）	137	kcal
20時
ビール（1人前）	140	kcal
ウイスキー（1人前）	71.1	kcal
	2224	kcal
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