眼が(×_×) と 食いしばり【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月26日（日）

眼が(×_×) と 食いしばり
< お天気 と 山々 　｜　鴻巣 と 大宮 >

午前中来客。

午後は来週、再来週のお仕事の資料作りで準備。

PCにらめっこで、眼が(×_×)

久々に首と肩と顔にもキテマス(>_<)

お煎餅食べたら、舌の横切れちゃって痛～い(>o<")

寝ている間に歯を食いしばるクセ、どうしたらなおるかなぁ。
マウスピースもまだ歯科の治療が終わらないと作れないし、、、


なんだかなぁ、の１日( ；∀；)


本日のＥテレ先生:

空席はありますか？
Do you have any seats available?
（ホテルなどのオートロックで）閉め出された！
I locked myself out!



【記録グラフ】
万歩計
5596歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
kotoneko 2017/11/26 23:31 
リハビリ科の先生に言われましたが　目に神経が集中していると
頭が前に出る姿勢になっているそうです
なるべく　耳の頂点辺りを意識して　パソコン操作すると良いそうですよ～

。。でも　顔にキテるって？？？
 ぴぃずま 2017/11/27 09:23 
確かに姿勢ですね。
思い当たること多々、、、(^o^;)
PCも前かがみだし、スマホもうつむき加減。
意識して気を付けよう！
顔はアゴの脇とか、ホッペタとかこってくるの。
目の下とかも。
重症だね( ；∀；)
TK66 2017/11/27 17:04 
アリナミンEXが目肩によく効きますよ！(^_^)
 ぴぃずま 2017/11/27 23:26 
良いことをお聞きしました！
明日、ドラッグストア行ってきます！！
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