2017/12/30【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月30日（土）

2017/12/30
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【記録グラフ】
食事の記録
1221kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
タコライス（0.2人前） 235 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
かす汁（1人前） 95.8 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
尾坪商店 めかぶ（1人前） 18 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
鍋（0.2人前） 50.3 kcal
丸大ハム ポールウィンナー（1人前） 76 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
野菜サラダ（1人前） 15.1 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
20時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 23 kcal
  1221 kcal
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