1/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月08日(月)

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発熱

【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
582歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
121mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1210kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
大塚製薬 カロリーメイト(1人前) 100 kcal
ポタージュスープ(0.5人前) 108 kcal
9時
大塚製薬 カロリーメイト(1.5人前) 150 kcal
湯豆腐(1人前) 141 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
ごはん(0.7人前) 165 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
CO-OP いくら(1人前) 59 kcal
オリジン弁当 大根おろし(1人前) 10 kcal
16時
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
大塚製薬 ポカリスエット(1人前) 54 kcal
雑炊(1人前) 202 kcal
キウイ(0.5人前) 26.5 kcal
  1210 kcal
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